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1减肥计划指导(重要)

主要原则:高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。 主食必须保证正常,因为脂肪的消耗需要...而且肌肉对身体是非常有好处的,尤其是想减肥的人,因为肌肉会消耗更多的脂肪。 ......
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减肥应该怎么减

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9大运动排名﹢25种高效减肥注意事项

使全身肌肉群都得到了锻炼,经常游泳还会逐渐 消耗体内过多的脂肪而不至于长得...一般讲, 首先要有一个客观合理的既定目标, 减肥目标的制定不能好高骛远, 而......
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减肥必看

还有一类人,天生身材魁梧,肌肉含量高,有点像欧美人,这种叫“肌肉性肥胖” 。...中医减肥的原理也是通过针灸、按摩或药物来提高人的基础代谢率,毕竟效果有限,只能......
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普通人快速减脂实战攻略

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甩脂必知 25个高效减肥方法

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肌肉型肥胖的有效减肥法

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